Vidéo TEDx de Marine Duvouldy à TEDxAnnecy 2018

Ah l’Amour ! Comme au premier jour, les papillons dans le ventre 24h sur 24h, l’amour sans encombres, tous les jours et pour toujours… C’est beau, on le retrouve dans tous les contes de fées ! Mais dans la vrai vie, ça n’existe pas. Du moins par sous cette forme là. A TEDxAnnecy 2018, Marine Duvouldy nous invite à revoir notre définition de l’amour. Envisager l’amour, non plus comme un sentiment exclusif, inconditionnel et durable, mais comme un moment ou deux personnes se relient et partagent une émotion positive. Des micro-moments d’amour qui ne dureraient pas plus de 90 secondes, mais renouvelables à l’infini.

Marine Duvouldy nous parle de micro-moments d’amour à TEDxAnnecy

Est-il vrai que l’on ne peut aimer qu’une personne à la fois ?  Est-ce que nous aimons notre conjoint, nos enfants, nos parents  tous les jours et à chaque instant ? Est-ce que nous aimerons toute notre vie les personnes qui nous sont chères aujourd’hui ? A toutes ces questions, Marine Duvouldy répond non ! L’amour n’est ni exclusif, ni inconditionnel, et n’est pas non plus un sentiment stable et constant. Mais alors qu’est ce que l’amour ? C’est “la plus puissante des émotions positives” nous dit-elle, un carburant qui nourrit notre corps et notre esprit, aussi important que la nourriture ou l’oxygène.  Mais surtout, l’amour est une sensation intense mais passagère. Un sentiment de quelques secondes que l’on peut ressentir aussi bien avec nos proches qu’avec un inconnu, sans pour autant être infidèle. Un micro-moment qui peut apparaître dès lors que deux personnes partagent une émotion positive.

Si l’on peut vivre des micro-moments d’amour aussi bien avec notre conjoint qu’avec un inconnu tel que notre boucher, c’est l’accumulation de ces moments qui vient créer ce lien durable de confiance et de sécurité. En effet, ces micro-moments d’amour sont renouvelables à l’infini, et plus on en partage, plus on vient renforcer la relation.

 

 

 

 

 

 

 

Tonifier son nerf vague pour vivre plus de micro-moments d’amour

Il existe dans notre tête un nerf appelé le nerf vague qui relie notre cerveau à notre cœur. Intéressant n’est-ce pas ? Mais ce nerf est d’autant plus intéressant qu’il reflète notre réceptivité à l’amour : plus il est tonique, plus notre capacité à ressentir des micro-moments d’amour est forte. Et plus nous vivons de micro-moments d’amour, plus notre niveau de bonheur peut être grand ! Vous connaissiez peut-être déjà l’existence de ce nerf, peut-être même aussi sa fonction. Mais saviez vous aussi que l’on peut muscler son nerf vague pour pouvoir vivre encore plus de micro-moments d’amour ? Avec trois exercices simples, Marine Duvouldy termine son TEDx Talk en nous invitant à tonifier chaque jour notre nerf vague. Des exercices que l’on peut réaliser seul, ou avec ses enfants, pour grandir heureux, confiant et bienveillant.

 

… Et pour en apprendre plus sur la biologie de l’amour, découvrez le Talk d’Isabelle Calmels à TEDxAnnecy 2017 sur l’ocytocine !

Les citations fortes de Marine Duvouldy à TEDxAnnecy

Marine Duvouldy Micro Moments d'Amour à TEDxAnnecy

1 comment on “Vidéo TEDx de Marine Duvouldy à TEDxAnnecy 2018”
  1. Bonnafoux

    Curieux dans savoir plus pour connaître une multitude de ‘vagues” positives pour mon bien-être et pour mon entourage

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